Nicole Steffen, Monitrice de Yoga et Yoga Nidra diplomée. Au cours de mes voyages en Asie, j’ai découvert diverses traditions et philosophies d’Extrême-Orient qui m’ont très vite fascinée. Plus tard, je me suis d’ailleurs penchée sur certaines d’entre elles.  Le Yoga représente à mes yeux un voyage à l’intérieur de soi. Grâce à cette activité, j’ai trouvé un équilibre aussi bien physique que mental, et je gère également mieux le stress. L’initiation au yoga m’a permis de faire des découvertes et des expériences de vie positives, intensives parfois. En tant qu’éditrice d’un magazine bilingue intitulé «LoungeWellness», j’ai eu l’opportunité de rencontrer des personnes très enrichissantes issues du monde du Yoga et de me plonger un peu plus en avant dans cette philosophie du corps et de l’esprit. La conscience que j’ai pu acquérir de mon propre corps en tant qu’ancienne compétitrice en athlétisme mais également grâce à plusieurs années de danse (Jazzersice, modern Jazz et danse orientale) et dans le domaine du fitness, m’a donné l’expérience suffisante et la possibilité de découvrir les frontières de mon corps et de les respecter.  Mais l’amour et le respect de la nature font également partie de mes passions, tout comme les voyages et la peinture. La compétition sportive et la danse comme arts d’expression corporelle, la peinture comme préparation à la médiation... La pratique du Yoga n’était plus qu’une question de temps pour moi! Depuis lors, je pratique le Yoga régulièrement et de manière intensive par profonde conviction. Le Yoga représente pour moi un art de vivre, que j’aimerais beaucoup faire découvrir aux autres.  Formations • Power Yoga Instructrice chez Fits à Genève • Yoga (Hatha Yoga classique & Kriya Yoga)_Christophe Steiger au centre de Yoga à Montreux • Tri Yoga Basic selon la méthode de Kali Ray_Kaliji avec Amira Pacentra et Tarini Richards • Self, Hands-on and Partner Adjustments» chez Yogainspiration avec Claudia Eva Reinig_BE • Tanaka-Yoga Massage avec Chantal Galloppini Ecole de massages Chantani à Sion • Massage des pierres chaudes et fraîches et minéraux avec Laurence Daglia, Litsea à Gland • Yoga pour enfants avec Ursula Salbert à Berne • Cours sur la lithothérapie et bien-être avec les minéraux chez Gabriella Wagnières_Cristal-Line • Thérapeute de bols tibétains, chantants et planétaires chez Or-Gandy à Echallens • Formation de Yoga-Nidra selon la tradition du Swami Satyananda Saraswati de la Bihar School of India, avec Barbara Kündig à Winterthour Actuellement en formation

Divers stages • Yogaretreat hiver 2008-2009, Hatha Yoga & Vinyasa Flow à Goa en Inde,   avec Matthias Brun et Claudia Eva Reinig chez Yogainspiration et Yogamind • Stage de méditation avec Dhirananda sur le Kriya Yoga à Berne • Workshops Chi Yoga & Vinyasa Flow avec Lucia Nirmala Schmid Zurich • Workshop Vinyasa Flow & Kirtans chants à Berne avec Rachel Zinman et Nyck Jeanes (Australie)  • Workshop sur les Mudras avec Gertrud Hirschi à Zurich • Workshop du Tri Yoga Flow avec Tarini Richards (Californie) à Bern • Workshop du Tri Yoga Flow avec Johanna Schuhbauer (Munich) • Stages de méditation sur les 4 éléments, méditation Kundalini et travail énergétique   avec Sibylle Hänni à Berne • Workshop des 5-Tibétains avec Franziska Vetter à Lausanne • Reiki 1 et 2 à Lausanne • Workshop du Vinyasa Flow & Yin Yoga avec Jodi Boone (USA) à Bern • Workshop du Vinyasa Fligth Flow avec Matthias Brun au Yogamarket à Bern • Yogaretreat hiver 2010-2011, Tri Yoga Flow avec la Yogini et Swami Kaliji au Satsanga Yoga-Center à Goa en Inde • Workshop du  Vinyasa Flow avec Olive Sembuze_Yogalife Zürich  • Workshop de Yoga-Nidra avec Anna E. Röcker à Berne  Workshop de Prana Vinyasa Flow avec Christine May (D) à Berne Des enseignants qui m’ont inspirée • Christophe Steiger • Paramapadma Dhiranandaji  • Kali Ray_Kaliji  • Tarini Richards  • Siva Rea • Patrick Nolfo • Anna Trökes • Claudia Eva Reinig • Matthias Brun • Aquila Camenzind  • Anna E. Röcker • Itzhak Helman • Lucia Nirmala Schmid • Gertrud Hirschi • Gabriella Wagnières  • Jodi Boone • Rachel Zinman • Barbara Kündig • Satyananda Saraswati • Ursula Salbert