"Nul besoin de temples, nul besoin de philosophies compliquées. Notre cerveau et notre coeur sont nos temples" (Dalaï Lama)
Depuis 2009
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COURS
Mes cours et mon style de Yoga s’inspirent du Flow (fluide comme une danse, une méditation en mouvement).
Les Flows peuvent être calmes, doux, fluide ou rhythmique, selon les cours. Mes Flow sont une synergie et un voyage entre le Yoga, le Yogalates, Pilates, Shibashi (une forme de Qi-Gong).
Dans mes cours j'utilise toujours les magnifiques instruments sacrés.
Inscription cours whatapp 079 458 84 69
LUNDI
19h00 - 20h00
YOGA FLOW
Fluide
Stimulant et Harmonisant
MARDI
19h45 - 20h45
YIN FLOW
Doux
Harmonisant
MERCREDI
09h15- 10h15
Chi-Yoga Flow & Sons
Méditation sonore (gongs, carillons et bols chantants
MERCREDI
10h45 - 11h45 Sur demande
Restorative YOGA
Très doux, que couché et assis
Thérapeutique et harmonisant
MERCREDI
17h30 - 18h30
YOGALATES FLOW
Fusion entre Yoga et Pilates
Renforcement et harmonisant
MERCREDI
20h00 - 21h00
HATHA YOGA & NIDRA
Postures Hatha Yoga doux et la méditation. Anti-stress
VENDREDI
08h45 - 09h45
Hatha YOGA
Ouvert à tous
Harmonisant
VENDREDI 14 février
19h45 - 20h45
Partner Yoga
St. Valentine - yoga à deux
Harmonisant - ouvert à tous
DIMANCHE (2x mois)
19h00 - 20h00
YOGA NIDRA & Sons
Méditation guidée (couché)
Respiration & bols chantants
TARIFS
COURS COLLECTIFS
Cours d'essai = CHF 20.-
Cours une séance à CHF 35.-
ABO mensuel à CHF 130.-
(cours illimités - valable un mois)
Carte trimestriel de 12 cours à CHF 330.-
(CHF 27.-/cours, valable 4 mois)
BON CADEAU PDF
Cartes-Abo, paiement via: e-banking
Banque Raiffeisen d’Assens
Nicole Steffen, Lotus Studio, Place des Balances 15A
IBAN CH63 8041 4000 0008 2260 6. / SWIFT RAIFCH22414 / -CCP 10-10091-1
TWINT: pour les cours d'essai ou à la séance au: 079 458 84 69
COURS PRIVES
Séance privée
1h à CHF 120.- ou 1h30 à CHF 150.-
Séance de yoga Nidra avec un soin d'harmonisation des Chakra et bols chantants
1h à CHF 100.-
Séance de YogArt (peinture méditative, yoga, Chakra et méditation sonore)
1h à CHF 150.- (y compris le matériel)
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LOCATION
TARIFS DE LOCATION
1h à 1h30 à CHF 40.-
Une demie journée (matinée, après-midi ou soirée) à CHF 120.-
Une journée à CHF 180.-
Une journée avec soirée à CHF 250.-
Un week-end complet (samedi & dimanche) à CHF 400.-
Frais d'annulation à CHF 50.- (pour location week-end ou journée entière)
CONDITION DE LOCATION DU STUDIO
Le montant de la location doit être versé avant l'utilisation du studio
par e-banking, via TWINT avant la location.
Équipements à disposition : tapis de yoga (classique et en laine), coussins, yogabolster & Zafu de différentes tailles, chaises de méditation,
couvertures, briques, sangles, table de massage, enceinte avec connexion Bluetooth et avec un
lecteur CD ainsi USB.