"Nous sommes ce que nous pensons. Tout ce que nous sommes résulte de nos pensées.

Avec nos pensées, nous bâtissons notre monde" (proverbe bouddhiste)

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ENTREPRISES & YOGA

Le Yoga permet à votre personnel ou à vos cadres de trouver l’équilibre, le plein potentiel, de se protéger du mauvais stress, de clarifier l’esprit pour laisser la place à la créativité et aux nouvelles idées.

 

Je propose des cours de yoga et de méditation dans les entreprises avec différents niveaux et styles, selon les besoins et demandes. Cours collectifs ou leçons individuelles pour les cadres. 

Dans les périodes chargés je vous propose même des cours par VidéoConférences.

Je propose les cours et des séminaires en français, allemand et anglais.

For any information in English, please take contact at Für Auskünfte und Beratung, wenden Sie sich bitte via info@lotus-studio.ch

Desk Yoga

Cours : respiration, stretching et postures simples du Yoga. 

La méditation guidée (Nidra avec Body Scan &  la Sophrologie). 

le Desk Yoga se pratique sur des chaises dans une salle de réunion - meeting, (si pas de salle de fitness ou autre espace de sport disponible), en vêtements de travail.

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Cette prestation est également disponible via VidéoConférence ( via Jitsi Meet & Zoom) dans le lieu de travail.

Temps : 30min. / 45min. / 60min.

Corporate Yoga

Cours de yoga et de médiation sur les tapis de yoga dans votre salle de fitness ou autre espace ouvert.

Possibilité de se changer et de se mettre en tenue de sport.

Pas besoin de douche car la séance se toujours par une relaxation profonde. 

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Cette prestation est également disponible via VidéoConférence ( via Jitsi Meet & Zoom) durant le Home-Office.

Temps : 50min. / 60min.

Séminaires, événements et retreats

Pour prendre par soi-même son équilibre en main en développant son plein potentiel.

Pour apprendre à respecter ses limites, savoir s’exprimer, augmenter et stimuler sa performance.

Se protéger du mauvais stress et mieux agir dans certaines situations. 

Cherchez votre créativité, gardez votre joie de vivre et trouvez l’harmonie.

Des clients qui m’ont fait confiance

 

Six Senses

Provimi Kliba SA, Cossonay

Philipe Morris, Lausanne

Nestlé – Nespresso

IMD Business School, Lausanne

Le Spa du Deck & Baron Tavernier à Chexbres

Vaudoise Assurances, Lausanne & Bern

RelaxInc SA

RDR Architectes Lausanne

Incyte Morges